La le lu nur der Mann im Mond schaut zu Einschlaftipps mit Kneipp

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Hallo Ihr Lieben,

mein Schlaf ist mir heilig und ich gestehe wenn ich müde bin, bin ich auch mitunter nicht mehr so ganz so gut drauf. Anderseits komme ich eigentlich mich recht wenig schlaf aus da ich leider schon seit Jahren an Schlafproblemen leide.

Ich glaube ich habe hier schon so alles bis auf Schlaftabletten durch. Den Klassiker Heiße Milch mit Honig hat mir schon meine Mutter gemacht – hat leider schon damals nicht geholfen. Was mir wiederum immer hilft ist Bewegung und frische Luft. Ich merke es leider im Bett immer schon ob ich mich genügend bewegt habe und auch an der frischen Luft war. Von Kneipp gibt es jetzt ein paar Produkte die helfen können den Tag etwas entspannter enden zu lassen.  

Gute Nacht Produkte von Kneipp ♥

Viele gönnen sich ja ein entspannendes Schaumbad um abends runter zu kommen, von Kneipp gibt es das Aroma Pflegeschaumbad Gute Nacht, der Duft ist einfach ein Träumchen. Ich bin nach wie vor nicht der große Badetyp aber hier lockt mich allein der Duft schon in die Wanne. Alle Produkte aus der Reihe sind mit Zirbenholz und Amyris welches eine beruhigende Wirkung haben.

Duschen ist zwar für mich eher um morgens in die Gänge zu kommen aber mit der Gute Nacht Wirkdusche geht es auch umgekehrt ganz gut. Hierzu aber lieber nur kurz und warm duschen.

Am besten das Licht etwas dämmen und wenn Ihr Eurer Haut im Anschluss noch was Gutes tun möchte gibt es das Regenierendes Hautöl welches der Haut hilft sich nachts zu erneuern.

Kerzen verbreiten ja schon allein diesen gemütlichen Faktor, und die Gute Nacht Stimmungs-Kerze zaubert noch dazu einen angenehmen Duft dazu. Man kann diese natürlich während eines Bads brennen lassen. Ich persönlich mag diese aber lieber abends von der Couch aus zu beobachten.

Meine Einschlaftipps:

Über den Tag ausreichend trinken – hört sich im ersten Moment komisch an aber ist es gar nicht. Den ein Körper der ohne genügend Flüssigkeit läuft nicht rund und muss in der Nacht umso mehr arbeiten um wieder aufgebaut zu werden.

Mindestens 1 x täglich eine Runde raus, hier kommt es nicht darauf an ob Ihr 10 – 15 km wandern sondern einfach nur um den Sauerstoffaustausch den man in der Wohnung einfach so nicht bekommt – außerdem regt Bewegung den Körper an und dieses macht automatisch müder als nur Rumsitzen.

Abschalten – einfacher gesagt als getan. Hierfür einfach das Handy abends 30 Minuten vor dem schlafen gehen weglegen, es ist nicht so wichtig das es nicht bis zum nächsten Tag warten kann, daher das Handy möglichst auch nicht mit ins Bett nehmen.

Gut lüften vor dem zu Bett gehen – den wie gesagt mit frischen Sauerstoff braucht der Körper weniger arbeiten.

Wenn Ihr müde seid nicht mehr lange warten einfach ins Bett gehen, denn wenn man den müden Punkt einmal überschritten hat, ist es leider umso schwerer einzuschlafen.

 

Auf der Kneipp Homepage findet Ihr noch ein paar weitere interessante Infos und Entspannungs-Tipps für einen besseren Schlaf.

Fragerunde @ alle Leser?

Wie ist das bei Euch könnt Ihr immer und überall gut einschlafen oder eher auch nicht?

Ich glaube ich habe ich irgendwann mal schon gefühlt 1 Millionen Schafe neben meinem Bett stehen gehabt, die alle warme Milch mit Honig getrunken haben. Nur leider wurden diese so laut das es mit dem einschlafen gar nicht mehr geklappt hat J Aber mal Scherz beiseite einschlafen und durchschlafen ist leider nicht so meins. Umso mehr freue ich mich über die Gute Nacht Produkte von Kneipp, Wunder können diese natürlich auch nicht verbringen aber immerhin sorgen diese für eine beruhigende Wirkung und somit kann ich die Nacht gleich ein wenig entspannter angehen.

Macht es Euch gemütlich ♥

Liebe Grüße
Sandra

 

Produktinfos

Kneipp
Gute Nacht Serie

Zirbenholz und Amyris sorgt für Entspannung und erholsamen Schlaf

Aroma Pflegeschaumbad
Inhalt: 400 ml

Wirkdusche
Inhalt: 200 ml

Regenerierendes Hautöl
Inhalt: 100 ml

Duftwelten Stimmungskerze
Inhalt: 145 g

Hersteller
Kneipp

Pflanzliche Pflegewirkstoffe
Ohne Tierversuche
Ohne Konservierungsstoffe
Ohne Paraffin- Silikon und Mineralöle

 

*Die Produkte wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt. Dies hat aber keinerlei Einfluss auf meine Meinung und meine Erfahrungen.

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Erkältungszeit im Griff mit den Handseifen von Kneipp

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Hallo Ihr Lieben,

spätestens seit Corona ist Händewaschen in aller Munde. Nicht dass man hierauf nicht immer Wert hätte legen sollen aber das Thema, ist hierdurch doch noch ein wenig mehr in den Vordergrund geraten. Hier gibt es ja auch wirklich viele Tipps, wobei wenn ich mal an die „Happy Birthday“ Variante denke – gehört diese vielleicht nicht zu meinen Favoriten. Den wenn wir mal ehrlich sind 2 x Happy Birthday möchte mich so schnell niemand mehr hintereinander trällern hören. Ich persönlich mag es hier lieber mit neuen Düften die zum Hände waschen anzuregen. Gerade im Winter ist die Erkältungszeit in vollen Gang und Bakterien befinden sich überall. Ich persönlich möchte lieber nicht wissen wie viele Menschen noch in Ihre Hände husten und niesen und danach alles anfassen. Daher ist es einfach um so wichtiger diese nach dem nach Hause kommen zu waschen. Viele Seifen reinigen zwar oder minimieren die Virenlast, sind aber leider eher schädlich für die Hände.

Handseifen von Kneipp ♥

Das fiese am Händewäschen ist, das unsere Hände nicht so sehr darauf stehen. Ich kann es auch ein wenig verstehen, mühsam wird ein Schutzwall aufgebaut und dann kommen Keime und Bakterien und verseuchen alles und dann kommt das Händewäschen was die Hände wiederum auch beansprucht. Ein kleiner Teufelskreis dem man aber mit den Richtigen Produkten ein wenig entgegen wirken kann.

Kneipp hat jetzt 3 neue Handseifen auf den Markt gebracht, die versprechen die Haut sanft zu reinigen. Alle 3 Sorten haben zusätzlich noch eine Antibakterielle Reinigungsfunktion. Alle Seifen befinden sich im praktischen Spender – welche aus Recycling Material hergestellt sind. Dazu sind die Inhaltsstoffe zu 98 % biologisch abbaubar.

Die Mandelblüten Serie steht bei uns eigentlich sowie so schon regelmäßig im Bad, weil ich den Duft so toll finde. Daher hat es mir am meisten gefreut dass es hier jetzt auch eine passende Handseife gibt. Die Gestaltung des rosa Seifenspenders gefällt mir sehr gut, ich finde diese schön edel. Die Seife hat eine milde Reinigungs- und sanfte Pflegefunktion welche gut für trockene und sensible Haut geeignet ist. Eine wirklich tolle Ergänzung der Reihe wie ich finde.

Auch die Sorte Wasserminze Rosmarin kannte ich schon als Duschgel. Diese Sorte eignet sich ebenso gut als Handseife. Der Duft ist erfrischend und das reinigt die Seife mild und gründlich ohne die Haut auszutrocknen.

Litsea Cubea Zitrone ist mein persönlicher Favorit was den Duft angeht. Dieser ist frisch und auch nach dem Hände waschen noch lange präsent ohne dabei aufdringlich zu sein. Die Reinigung ist wieder mild aber gründlich und auch wieder ohne die Haut zu trocken zu machen.

Damit nicht nur die Hände gut durch die Erkältungszeit kommen, empfehle ich Euch die Aroma Pflegedusche – Erkältungszeit – mit Eukalyptus und Minze mal auszuprobieren. Ich bin ja kein großer Wannentauscher, außer halt Erkältungsbäder aber mit der Dusche habe ich jetzt eine für mich bessere Alternative gefunden die ich im Winter nicht mehr missen möchte.

Fragerunde @ alle Leser?
Wie das bei Euch fällt Euch das Händewaschen leicht oder braucht Ihr hier eher einen kleinen Anstupser?

Wie schon geschrieben 2 x das Geburtstagslied sind mir dann doch etwas zu lang. Das gute an den Kneipp Handseifen ist das diese in nur 20 – 30-sekündigen Händewaschen bis zu 99 % der Keimbildung reduzieren kann.

Mein persönlicher Tipp man sollte es nicht übertreiben mit dem Händewachen aber als Regel sollte gelten: Nach dem nach Hause kommen, vor der Zubereitung von Lebensmitteln und natürlich vor dem Essen sollten unbedingt die Hände gewaschen werden. Es spielt hier keine Rolle ob Ihr die Hände heiß oder kalt wascht, wichtiger ist eher das Ihr keine Stellen vergesst. Gerade zwischen den Fingern und die Daumen und Fingerspitzen sollten nicht vergessen werden. Hierzu habe ich schon vor Jahren (vor Corona) in der Toilette des städtischen Schwimmbads ein gut bebildertes Plakat hängen sehen. Wer eine alternative zum Geburtstagslied sucht der findet Internet auch Seiten auf den Ihr gratis ein Poster mit Euren Lieblings Song mit Schaubildern zum richtigen Händewäschen erstellen könnt. Das könnt Ihr dann einfach ein laminieren und ins Bad hängen. So trällert es sich doch gleich viel besser.

Mit den neuen Kneipp Handseifen habt Ihr auf jeden Fall gut riechende und nicht die Haut schädigende Produkte, die sich auch noch optisch prima im Bad machen werden. Vielleicht ist es ja auch ein kleiner Tipp an den Weihnachtsmann Mitbringsel sind doch immer sehr beliebt. J

Macht es Euch gemütlich ♥

Liebe Grüße
Sandra

Produktinfos

Kneipp Handseifen

Aroma Pflege:
Wasserminze Rosmarin, Litsea Zitrone

Pflegende Creme Handseife
Mandelblüten Hautzart

Preis: ca. 3 €
Inhalt: 250ml

Aroma Pflegedusche
Erkältungszeit
Inhalt: 200 ml

Hersteller
Kneipp

Pflanzliche Pflegewirkstoffe
Ohne Tierversuche
Ohne Konservierungsstoffe
Ohne Paraffin- Silikon und Mineralöle

 

*Die Produkte wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt. Dies hat aber keinerlei Einfluss auf meine Meinung und meine Erfahrungen.

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Lesetipp: Merdyns Magische Missgeschicke

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Hallo Ihr Lieben,

Bücher gehören für mich einfach unter den Weihnachtsbaum. Diese sind für klein aber auch für Groß (sofern sie gerne lesen) immer eine tolle Geschenkidee, die auch bezahlbar ist. Außerdem sind Bücher aktuell auch fast alle verfügbar und nicht wie viele andere Produkte von Lieferschwierigkeiten betroffen.

Als Geschenke Tipp habe ich heute einen bezaubernden Buchvorschlag für Euch:

MERDYNS MAGISCHE MISSGESCHICKE – zaubern will gelernt sein

Zum Inhalt ♥

Protagonisten:

Merdyn großer, mächtigster, aber auch sehr unbeliebter Hexenmeister aus dem Mittelalter. Findet sich nach einer List gegen ihn auf einmal in der heutigen Zeit wieder.

Rosie Falvey 12 Jahre, Halbwaise, Außenseiterin, Berufswunsch: Sängerin – trotz Talentlosigkeit. 

Pupsie das Meerschweinchen welches seinem Namen leider alle Ehre macht. Durch einen Redezauber zum Quasselmeerschweinchen geworden.

Neben Charaktere: Mutter Susie, Bruder Kris mit K, Nachbar Dion, Jerabo Gegenspieler von Merdyn, Evenhart Tochter des Königs

Das Cover des Buches ist bunt und passt hervorragend zur Geschichte diese ist nämlich genauso vielseitig, ein wenig „verrückt“, aber immer sehr charmant mit einer Prise Humor und nicht immer rosarot. An manchen Stellen sogar lehrreich – den wusstet Ihr das Sofas erst im Jahr 1465 erfunden wurden? Ebenso werden verschiedene Mittelalterliche Begriffe benutzt aber auch erklärt. Habt Ihr schon mal vom Latschmichel gehört, ich sage mal so ich würde es lieber keinem Faulen Menschen an den Kopf werfen J

Wir befunden uns im Jahr 511, dem berüchtigtem Gesetzesbrecher Merdyn wird der Prozess gemacht. Statt sich verteidigen zu können geht für alles schief – und statt den 7 Jahren im Fluss der Verdammnis aus dem Urteil fand sich Merdyn plötzlich im einundzwanzigsten Jahrhundert wieder.

Auftritt Rosie sagen wir mal so sie sang, sie tanzte und siegte leider nicht. Den wenn man mit Tossenden Gelächter bei einem Gesangs statt Comedy Event von der Bühne flieht, kann es nicht sonderlich gut ausgegangen sein .

Mitten im Shoppingcenter an welches Rosie nach Ihrem missglückten Auftritt vorbei flüchtet, wurde Merdyn durch ein riesiges gespenstig grünes Loch geradewegs in unser Jahrhundert katapultiert. Optisch erinnerte er mehr an einen Landstreicher als einen Hexenmeister. Verwirrt durch allerlei Neumodisches liefert er sich eine wilde Verfolgungsjagd durchs Center.

Rosie die mittlerweile in Ihrem deprimierenden zu Hause angekommen ist hat von allem nichts mitbekommen. Dort wird sie erstmal von Ihrem Selbstverliebten Bruder direkt mit Ihrem Auftritt konfrontiert, den dieser hat sich leider recht schnell im Netz verteilt. Ihre depressive, Lustlose Mutter welche offensichtlich ein Pralinen Problem hat, ist Ihr leider auch keine besonderer Hilfe. Einziger Halt ist Meerschweinchen Puppis, welches Ihr den nach dem Tod des Vaters hilft, im Leben einigermaßen klar zu kommen. Durch eine Kurzschlusshandlung beschließt sie reiß aus zu nehmen. Die Idee mittellos mit Meerschweinchen durch die Weite Welt zu schlagen, konnte ja von Hause aus schon unter keinen guten Stern stehen. Nur ohne Brotkrummen wie bei Hänsel und Gretel fanden sich die beiden irgendwann in einem Waldstück wieder. Genau in dieses in welches Merdyn nach seiner Flucht aus dem Center ebenfalls gelaufen war.

Das erste zusammen treffen ist sagen wir mal recht speziell. Wie würdet Ihr Euch fühlen mitten im Wald, einem komischen Landstreicher ähnlichen Mann mit altertümlicher Sprache zu begegnen der behauptet Zaubern zu können? Um seine Zauberkünste unter beweiß zu stellen, wendet Merdyn einen Sprechzauber an Pupsi an, den er vorher noch als Schmaus futtern wollte an. Rosie glaubt Ihm nun das er ein Hexenmeister ist und die beiden machen eine Deal – Rosie hilft Merdyn beim zurechtfinden und bittet Ihm unterschlupft an und als Gegenzug verspricht er Ihr aus das er eine tolle Sängerin aus Ihr machen kann.

Ihr fragt Euch ob das gut gehen kann? Hexenmeister trifft Neuzeit, plötzlich Quatschens Meerschweinchen (übrigens meine Lieblingsfigur des Buches) und ein Mädchen mit mehr Problemen hat als Ihr lieb ist. Werden Sie es schaffen den Hexenmeister in unser Jahrhundert zu integrieren und schließlich wieder in seine Zeit zurück zu beförderten, was wird alles noch passieren und wird es ein Happy End für alle geben. Das werde Ihr nur erfahren wenn Ihr die Geschichte weiter lest, ich kann Euch aber versprechen es lohnt sich.

Fragerunde @ alle Leser?
Verschenkt Ihr auch so gerne Bücher?

Wie schon gesagt Bücher sind für mich ideale Geschenkideen. Auch in der Zeit von ebooks und Co mag ich herkömmliche Bücher immer noch lieber. Man starrt doch leider oftmals eh viel zu viel in die kleinen technischen Helferlein so ist ein gutes Buch für mich eine gelungene Abwechslung.

Mit Merdyns Magische Missgeschicke hat der britische Schauspieler und Drehbuchautor Simon Farnaby eine bezaubernde Geschickte rund ums zaubern, das Leben mit seinen guten wie schlechten Seiten kreiert. Es lauft wahrlich nicht immer rosig im Leben der Charaktere im Buch, aber so ist es im wahren Leben doch auch, wo gibt es den eine Leben mit permanenten Sonnenschein? Wichtig ist nur nicht aufzugeben und weiter zu machen egal wie schwer es einem gerade fällt. Genau diese Message gefällt mir an dem Buch,  Sein Kinderbuchdebüt ist auf jeden Fall mehr als gelungen. Ebenfalls möchte ich die tolle Illustration des Buches loben, Clarie Powell hat einen echt tollen Job gemacht, denn die Bilder sind mehr als passend und gut gewählt umgesetzt worden. Ein Buch welche Kinder ab 8 Jahren sehr viel Freude bereiten wird und ganz vielleicht ja auch ein kleiner Tipp an den Nikolaus oder Weihnachtsmann ist. J

Macht es Euch gemütlich ♥

Liebe Grüße
Sandra

 

Produktinfos

Merdyns Magische Missgeschicke

Autor: Simon Farnaby
Preis: 15 €
Seiten: 380 Seiten  

Verlag
Rowolt Rotfuchs

 

*Die Produkte wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt. Dies hat aber keinerlei Einfluss auf meine Meinung und meine Erfahrungen.

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Wurstsalat und Vielfalt von Hengstenberg für jeden was dabei

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Hallo Ihr Lieben,

gibt es bei Euch Gerichte die nur Ihr mögt und kein andere aus der Familie? Bei uns ist das z.B. Fleischsalat oder Wurstsalat daher mache ich diesen auch sehr selten, was mit unter auch daran liegt das man hier ja ordentlich schnibbeln muss. Jetzt hatte ich Glück und konnte ein paar herkömmliche und auch neue Produkte von Hengstenberg probieren. Darunter war auch ein Glas mit Salat Gurken, welche auch hervorragend in einen Kartoffelsalat passen.

Vielfalt von Hengstenberg ♥

Hengstenberg hat ein großes Sortiment an Gurken im Glas, neu dazu gekommen sind die Kräuter und Pfeffer Senf Gurken. Dann gibt es noch die Salat Gurken welche Ihrem Name alle Ehre machen.

 

Ich habe mit diesen einen kleinen Wurstsalat gemacht

Zutaten für eine Portion

1 Glas Salat Gurken
1 Halbe Fleischwurst
Mayonnaise
Salz, Pfeffer

Zubereitung: Die Fleischwurst in feine Streifen schneiden, die Gurken abkippen es darf hier gerne ein kleiner Rest Flüssigkeit übrig bleiben, zu der Wurst geben. Mayonnaise unterheben, würzen Salz und Pfeffer und zugedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.

Nur Gurken wäre doch langweilig da wären nämlich noch:

Bio Kidney Bohnen
Bio Kichererbsen

Sauerkraut Mildessa Spezialitäten wie das Bio Sauerkraut aus der Dose. Die 3 Neuheiten im Glas: das Schlachterkraut mit Räucherspeck und Karotten, das milde fertig Gewürztete Sauerkraut und Sauerkraut Spreewalder Art mit Apfel und Karotten. 

Essig herkömmlich, Essig mit Himbeere perfekt für Salatdressings, Apfel Balsamessig welcher sich gut für Saucen eignet.

Balsamico di Moderna aus roten Trauben und Balsamico Bianco aus hellen Trauben welcher mild und süß ist. Beide sind auch wieder perfekt für Salate und Saucen.

Reinigungs-Tipp: Mit Essig kann man nicht nur leckere Salatdressings machen, sondern dieser kann auch vielseitig im Haushalt verwendet werden. Bei uns war der Abfluss im Bad mal wieder verstopft und statt zu treueren Reiniger zu greifen, habe ich es erstmal mit einer umweltfreundlicher Variante probiert und siehe da der Abfluss ist wieder frei und das ganz ohne Chemiekeule.

Man nehme 100 ml Essig, 4 Esslöffel Backpulver (ca. 2 Packungen) und eine große Prise Salz. Zuerst gibt man das Backpulver in Abfluss, dann das Salz dazu und schließlich kippt man den Essig hinterher. Das ganz schäumt ein wenig und schließlich fängt es im Abflussrohr an zu blubbern. Solange warten bis das blubbbern vorbei ist und dann mit Wasser nachspülen. Sollte es noch nicht reichen das Ganze noch mal wiederholen.

Fragerunde @ alle Leser?
Kanntet Ihr die Produkte von Hengstenberg schon?

Das eine oder andere Produkt kannte ich auf jeden Fall schon. Neu war mir z.B. der Essig den ich jetzt aber bestimmt wieder kaufen, genauso wie das komplette Gurkensortiment.

Ich finde ja dass es viele Produkte gerne auch mal in kleinen Portionen geben sollte. Ich merke das oftmals an Wurst oder Käse. Da ich in der Woche meistens die einzige bin die zu Hause frühstück, kann ich dann immer die geöffneten Packungen vom Wochenende aufessen. Beim manchen hängt es einem dann doch schnell mal zu Hals raus. Bei Gurken ist es leider auch öfter so, wenn ich diese nicht gerade für Kartoffel oder Nudelsalat nutze bleibt immer ein Rest im Glas, so essen ja klar aber selbst in der Schwangerschaft, hatte ich jetzt keinen Heißhunger, auf mal eben eine Gurke. Daher mein Tipp an den Hersteller gerne mal kleine Gläser, die dann aber nicht gleich genauso viel Kosten wie die normalen auf den Markt bringen.

Ich freue mich schon auf meinen Wurst und Kartoffelsalat den es heute Abend dann geben wird, das Wetter für die nächsten Tage schreit ja leider nicht so sehr nach geh raus daher wird es wohl auch mal Zeit für die ersten Weihnachtsplätzchen. In diesem Sinne -

- macht es Euch gemütlich ♥

Liebe Grüße
Sandra

Produktinfos

Hersteller
Hengstenberg

*Die Produkte wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt. Dies hat aber keinerlei Einfluss auf meine Meinung und meine Erfahrungen.

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